Schnell werden in unserer heutigen Arbeitswelt und der Doppelbelastung durch Familie und Beruf, unsere Batterien erschöpft. Dabei nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten und auch im Alltag entspannt und glücklich zu leben, ist eine große Herausforderung.
Hier kann uns das Malen und freie Gestalten helfen, zur Ruhe zu finden und unsere eigenen Grenzen wieder wahrzunehmen. In Berufen, die emotional sehr belastend sind, hilft malen dabei, sich zu zentrieren und den Wechsel zwischen Entspannung und Anspannung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Häufig wird viel zu schnell zum Kaffee oder zur Zigarette gegriffen. Aber das sind Mittel, die unseren Körper noch mehr unter Stress setzen.
Farben können inspirieren sich wieder auf eine sinnliche Welt einzulassen. Die Entspannung wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Neue Kräfte werden geschöpft und die eigene Wahrnehmung geschärft.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen Strategien vorstellen, die Sie ganz leicht in ihren Alltag integrieren können. Probieren Sie sinnliche Materialien wie Farbe, Ton und Sand aus, lernen Sie dem kreativen Fluß zu vertrauen und lassen Sie sich von Ihrer eigenen Fantasie überraschen. Gearbeitet wird, je nach Wunsch, einzeln oder gemeinsam.
Probieren Sie es aus!
mittwochs
19.30 - 21.00 Uhr
65,- Euro monatlich pro Person
Erwachsene Einzelpersonen
(Kurs auch buchbar als Tages-seminar oder Wochenend-workshop für Teams oder Gruppen)